SÚP NGHÊU HẢI SẢN THỐ/4 NGƯỜI

Một số thành phần súp nghêu hải sản:

• Nghêu
• Hành tây
• Tỏi
• Bột mì
• Cà rốt
• Khoai tây
• Bắp
• Một số loại gia vị khác

( các loại rau củ và nấm có thể thay đổi theo mùa)

Dinh dưỡng của súp nghêu hải sản:

Nghêu là loại hải sản rất bổ duỡng cho sức khỏe. Thịt nghêu rất giàu vitamin nhóm B và chất sắt phù hợp dùng cho những người thiếu máu. Ngoài ra lượng canxi dồi dào trong thịt nghêu còn rất tốt cho những người bị loãng xương, giúp răng và xương chắc khỏe.